こんにちは! ひなです! 「ダイエットって どうすれば継続できますか?」 って思ってる方も多いのでは? ずばり!! ダイエットの1番の的は"言い訳"です!! ダイエットを継続するには ひたすら自分に芽生える"言い訳"を 排除することが大事です! 痩せられ…
こんにちは! ひなです! ダイエット中なのに 「甘いものが食べたい!」 「パンが食べたい!」 「揚げ物が食べたい!」 痩せたいのについ食べてしまう・・・。 そんな自分に、自己嫌悪していませんか? 大丈夫!! つい食べちゃうのは 自分の”意志の弱さ”だ…
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