二の腕プルプルの原因は〇〇だった⁉︎

二の腕プルプルの原因は〇〇だった⁉︎

こんにちわ！

ひなです！

 「ノースリーブを着こなしたい！」

「二の腕だけがなぜか痩せない！！」

と思っている多いのでは？　

しかし　

頑張ってみても思うように

結果が伴わないのが二の腕の厄介なところ・・・。

ということで今日は

「二の腕がプルプルになる原因」

について共有していきたいと思います。

【二の腕プルプルの原因】

すばり！！

原因は姿勢が悪いことにあります！

背中が丸くなり、いわゆる“猫背”や"巻き肩"

勉強や仕事をしていると

つい首が前に出て猫背になりがちですよね、、

では

猫背や巻き肩は二の腕に

どのような影響をもたらすのでしょうか？

✅二の腕の筋肉(上腕三頭筋が緩む)

日常生活ではあまり使われない筋肉

それが“上腕三頭筋"

猫背によって

筋肉が使われないと

腕のゆるみに繋がります。

✅皮膚や脂肪を支える力がなくなっていく

上腕三頭筋を使わないと

筋肉が衰え

脂肪を支えられなくなり

たるみます・・・。

これがいわゆる“振袖肉”の状態です。

✅老廃物や余計な水が流れにくく、むくむ

リンパの流れを促す

ポンプ作用が弱まると

老廃物や余分な水分が

適切に流れにくくなるため

二の腕の中に滞り

太くなっていきます。

以上が二の腕プルプルの原因です！

 二の腕美人に近づくためには

姿勢から改善することが大切！！

プルプルの二の腕とさよならして

次の夏には引き締まった二の腕を堂々と見せつけましょう！

最後までご覧いただき

ありがとうござました！