水ダイエットは本当に痩せるの？その効果を徹底解説

こんにちは！

ひなです！

「本当に水を飲むだけで

痩せるの？」

「水ばかり飲んでいると

むくみそう・・」

 
って思ってる方も多いのでは？

”水を飲むだけで痩せる”

それが本当なら

とっても素晴らしいですよね。

ということで今日は

『水のダイエット効果』

について共有していこうと思います！

【水ダイエットの驚くべき効果】

水ダイエットの正体は

水分を摂取して新陳代謝を整えて

"痩せ体質"を作ろうという

"水デトックス"！！

"水"はダイエットに

取り入れることによって

さまざまな良い効果を

もたらしてくれます。


✅代謝がよくなる

血液の流れが悪い

"ドロドロ血"状態だった血管が

流れがスムーズな

"サラサラ血"へと変化します！

これにより血行が良くなり

筋肉量が増えます。

その結果必然的に

基礎代謝も上がるため

ダイエットに欠かせない

カロリーをうまく消費できます！

✅食べ過ぎ防止になる

ダイエットをするうえで

最も大変なのが

”辛い食事制限”ですよね・・・。

食事の合間に水分を摂取することで

お腹の中に

食べ物が膨れて満腹感◎


✅むくみが解消

「水をたくさん飲むと
むくみそう・・」

と思われがち。

実はその逆です！！

水を飲むことによって

”むくみの解消”が期待できます！

適度に水を飲むことによって

便秘やデトックス効果が

期待できるます！


無理なく続けることが

できるダイエットがあれば

取り組みやすくていいですよね。

あなたも

水ダイエットに挑戦して

"痩せ体質"

ゲットしちゃいましょう！！

最後までご覧いただき

ありがとうございました！